Автор отзыва о клинике Раджа Бич- Владимир Клюйков, Минск. Время пребывания июнь 2015
Планируя очередную поездку на Аюрведу в Кералу, я ставил несколько целей. Во-первых, пройти качественный курс лечения. Во-вторых, сделать это в новом месте, то есть посмотреть новый (для меня) аюрведический отель. В-третьих, это должно было быть возле Кочина (второго по величине города в штате Керала, Индия).
Выбор пал на Rajah Beach Ayurvedic Hospital или Аюрведический госпиталь Раджа Бич, уж очень много хороших отзывов я слышал о лечении в нём.
17 июня 2015…..и вот день первый - я приехал в Раджа Бич (Rajah Beach Ayurvedic Hospital).
Переезд был очень лёгким, поскольку три предшествующих дня я провёл в Керале (в Аюрведическом курорте Nattika), а это всего в 30 км от Rajah Beach. Одним словом, в 12:00 я уже был в отеле Раджа Бич.
Забегая вперёд, расскажу сразу, акклиматизации и «ломки» от смены часовых поясов у меня не было, поскольку к этому моменту это был уже 24-ый день моего пребывания на индийском континенте, которые я провел, путешествуя по Северной Индии (западной Бенгалии и Сиккиму) и Бутану.
Встретил меня доктор Раджеш (dr Rajesh G.Nair). Как я узнал в процессе знакомства, он является главным врачем госпиталя Раджа Бич и будет моим лечащим доктором на предстоящие две недели. Встреча, приветствие, заселение – всё оперативно, стандартно и, как всегда, приятно.
Познакомили с расписанием на курорте. Был приятно удивлён – процедуры два раза в день. Занятия Йогой также дважды в день. Могу предположить, что свободного времени почти не будет 
Да, кстати, вкратце опишу распорядок дня в Rajah Beach:
• 06:00 утра – приём утренних лекарств
• 06:30 – 07:30 утренняя Йога
• 07:30 – медово–лаймовый напиток
• 07:00 – 09:00 завтрак
• 08:00 – 12:00 утренние процедуры (1 час)
• 11:00 – сок
• 12:30 – 14:00 обед
• 14:30 – 16:30 дневные процедуры (1 час)
• 16:00 – чай
• 17:00 – 18:00 вечерняя Йога
• 18:00 – приём лекарств
• 19:00 – 21:00 ужин
• 21:30 - отход ко сну
Сходил на обед, естественно вегетарианский. Официант принёс пять блюд: салат (в виде свежих и просто нарезанных помидоров, огурцов и морковки), рис тушеный с овощами, плюс три вида различных тушеных овощей (с подливками и без) и немного фруктов. Порции большие, не съел и половину из того, что принесли. Всё это сопровождалось постоянным наполнением моего стакана травяным чаем.
Обед понравился, как, в принципе, и ужин, который был немного скромнее и состоял только из двух видов тушеных овощей и лепешки.
Более подробно о питании в клинике Rajah Beach я опишу чуть позже. Думаю, через пару дней у меня сложится более ясная «картинка».
Сам ресторан в Раджа Бич очень большой и светлый. С прекрасным видом на лужайку.
В 14:00 ещё раз встретился с главным врачём госпиталя доктором Раджеш. Но, сейчас это была встреча доктора и пациента.
Консультация заняла минут 30-40. Всё достаточно стандартно для тех, кто уже был на подобного рода консультациях. Множество вопросов, связанных с моими прошлыми болезнями, нынешним самочувствием, образе жизни, физиологическими потребностями, пристрастиями и предпочтениями и т.д. и т.п. Плюс измерения давления, веса, роста и пульсо-диагностика.
Моя Доша осталась неизменной – я все тот же Питта-Вата
Небольшое отклонение от отзыва о лечении в Rajah Beach:
В октябре 2015 года я узнал что глав. врач Раджа Бич Dr.Rajesh G Nair и его супруга Dr.Anitha (женский доктор в госпитале) покинули госпиталь Rajah Beach и открыли небольшую аюрведическую клинику с названием "Nagath Ayurveda"
В 15:30 состоялись первые процедуры – это был массаж головы (продолжительностью минут 15) и затем один общий массаж с большим количеством масла, который выполняли два терапевта в «четыре руки».
Работали ребята в одно время и синхронно, и асинхронно. Сначала я подумал, что как-то разладилась у парней работа, но немного позже я понял эту новую (для меня) технику массажа. Процедура (её правильное название Uzhichil) длилась очень долго. Почти час, это точно, и промасли меня как следует.
Потом так же долго отмывали от масла, используя специальную пасту-скраб для тела (изготовленную из яичного белка и какого то растения) и лечебный травяной шампунь-порошок для головы.
Завершили процедурный день «ритуальным» посыпанием порошка на голову и рисованием пастой из сандала на моём лбу и шее.
Перед ужином нас «развлекала» рассказами об аюрведе и правильном образе жизни аюрведический доктор с красивым именем Аиша. Несмотря на мою низкую заинтересованность в данном мероприятии (ввиду достаточно общей информации), несколько полезных советов я всё же услышал.
Вечером (после ужина) вместе с постояльцами курорта развлекались плаванием в бассейне и разговорами об Аюрведе. Бассейн в госпитале Раджа Бич с подсветкой, и пользоваться им разрешено в любое время суток.
Кстати, сам бассейн достаточно большой (чуть больше 20 метров в длину) и чистый, так что в нём можно полноценно плавать. (не забудьте взять с собой очки для плавания - если плаваете с открытыми глазами под водой)
День второй 18 июня
Начался он в 05:50 утра со звонка в дверь – сотрудник принёс утреннее лекарство («Medicine» на используемом у них английском).
После столь раннего пробуждения не стал разбираться, что за жидкость была налита в стаканчик, и сразу выпил. Понял быстро – это было масло ГХИ. Немного – грамм 40 и практически безвкусное. Запил теплой водой (которую также принесли в термосе) и попробовал снова уснуть.
Через 10 минут смирился, что уснуть не получится, и начал собираться на йогу. Занятие начиналось в 6:30 утра.
Остановлюсь чуть подробнее на местных лекарствах. Группа Rajah Ayurveda – это достаточно крупная компания, имеющая в своём составе предприятие по производству лекарств и три Аюрведических клиники : Rajah Beach; Rajah Island и Rajah Helthy Acres (менеджер отеля обещал устроить экскурсию на все их предприятия, но об этом чуть позже, и если действительно получится их посетить).
Так вот – Лекарства. Естественно, в Rajah Beach используют исключительно "свежеприготовленные" на своём собственном производстве (которое находится на территории госпиталя Rajah Healthy Aсres)
Приносят их в определённое время и индивидуально каждому. В маленьких бутылочках с названием и короткой инструкцией к применению (написано, когда и как его необходимо принимать).
У меня был первый приём лекарств в 6 утра, и, как я понимаю, всю первую неделю это будет масло ГХИ.
Затем на завтрак принесли флакончик с кисловато-сладкой жидкостью, которую нужно выпить после еды. Ещё один напиток принесли в 6 часов вечера - выпить за час до еды. Затем ещё одно лекарство (также в виде травяного настоя) после ужина, и «на десерт» (перед сном) у меня был Чаванпраш.
Те, кто хоть немного знаком с Аюрведой или с индийскими лекарствами хорошо знают, что такое Чаванпраш, и в чем его предназначение. Тем, кто «не в теме» расскажу. Это похожая на джем темная сладковатая смесь, в состав которой входит мякоть фрукта Амла (или индийский крыжовник, который является просто чемпионом по содержанию витамина С) и огромное количество различных трав и специй. А поскольку Чаванпраш сладковат на вкус, мне он очень нравится.
С лекарствами мне повезло – всё вкусное (или почти вкусное) и их немного. У моих соседей всё более грустно – «вкусного» мало, да и лекарств значительно больше
Завтрак состоял из тарелки фруктов и индийского блюда с красивым названием Масала–Доса. Это достаточно большая и тонкая лепёшка из горохово-рисовой крупы, внутри которой начинка из тушеных овощей. Впервые я попробовал Масала–Доса в Керале ещё три года назад, после чего записал это блюдо в разряд излюбленных индийских яств. Естественно я был очень рад, получив её во время завтрака.
Терапия второго дня началась в 9:30 и повторились процедуры первого дня, т.е. Массаж головы и Uzhichil в четыре руки.
Сегодня я обратил внимание, что масло (которое использовали во время массажа тела) имело характерный запах камфоры. После процедур поинтересовался у доктора, не показалось ли мне. Получил ответ: «Всё верно, в масло добавлено камфорное масло». Для меня (вернее для Питта Доши) они используют именно такое масло.
На второй лечебной терапии (она начиналась в 14:00) у меня была процедура с названием Thalam. На голову (в район темечка) положили некую травяную пасту, прикрыли промасленной салфеткой и оставили так сидеть около часа. Благо эту процедуру проводили прямо у меня в номере и на очень удобном кресле. Этот час прошел с двойной пользой – я не спеша проверил эл. почту
Да, кстати, Wi-Fi есть почти во всём здании.
После Thalam был массаж головы, фантастически-приятный и минут на 30
Днём (перед обедом) с огромным удовольствием поплавал в бассейне. И, кажется, бассейн входит разряд самых приятных моих развлечений.
Немного отвлекусь от бассейна и дам небольшой совет - особенно будет важен тем кто впервые едет в Южную Азию.
Вернее это будет не совет а предостережение. СОЛНЦЕ ! Будьте необычайно аккуратны с солнечными ваннами. Солнце в Керале, по своей интенсивности, больше напоминает солярий. И "сгореть"на таком солнышке не составит большого труда. Использовать солнцезащитные кремы - НЕЛЬЗЯ. Остаётся единственный способ защитить себя от солнца - это прятаться в тень или минимизировать Ваше пребывание под "палящим" солнцем. (в том числе и во время плавания в бассейне) . Как однажды сказал мне один, уважаемый мною аюрведический доктор - "всего должно быть НЕ МНОГО"
День третий 19 июня
Подъём в 5:50, утренний ГХИ, затем йога.
И далее по порядку (с небольшими паузами для отдыха и приёмом лекарств): Медово-лаймовый напиток, завтрак, утренние процедуры, бассейн, арбузный сок, обед, дневные процедуры, чай с индийским десертом, йога, ужин, бассейн и …… спать.
Лечение третьего дня было аналогичным двум предыдущим. Это были массаж головы и Uzhichil.
На второй лечебной терапии были Thalam и массаж головы, во время которого я пару раз «выключался»
Немного расскажу о моей комнате и о территории отеля в целом.
Разместился я в Коттедже (Cottage). Таких номеров в клинике Rajah Beach всего 5 и отличаются они повышенным комфортом. В моём распоряжении 2 комнаты: просторная гостиная (примерно 17 м2 с выходом в персональный дворик) и большая спальня (прим. 20 м2). Обе комнаты имеют большие панорамные окна с видом на пруд.
На этой фотографии, в правой части - за деревьями видны окна и дворики этих Коттеджей.
Из дополнительных преимуществ – просторная ванная комната с душем и ещё один внутренний дворик с душем под открытым небом. Одним словом, в Cottage мне очень удобно и комфортно, и неспроста - это лучший тип размещения в отеле Раджа Бич.
В основном здании госпиталя всего 10 номеров.
Из них пять Коттеджей, один Suite Room ( это очень просторная комната с большим балконом) и четыре Deluxe Room.
Suite room и все Deluxe room находятся на втором этаже здания.
Всё комнаты (за 14 дней мне удалось посмотреть абсолютно все номера госпиталя ) очень просторные и комфортные. И что любопытно - они все разные.
Сам госпиталь имеет достаточно интересную форму. Это одно очень большое здание, по форме напоминающее букву Ч.
Если быть более точным это целый комплекс состоящий из трёх зданий, соединённых между собой красивыми переходами.
В одном здании (на первом этаже) расположены рецепшн и ресторан. Здесь же (на втором этаже) находятся 5 комнат. Затем идёт здание-ряд с Коттеджами. И третье здание занимает аюрведический центр с кабинетами врачей, терапевтическими комнатами и лекарственной кухней.
Во внутреннем дворе расположен очень приличный бассейн.
Одним словом, здесь всё понятно, удобно, доступно и одновременно просторно. А если взять в расчёт, что в течение сегодняшнего дня дождь шел раз 8 или больше, и я ни разу не промок, перемещаясь между рестораном, процедурами, рецепцией и бассейном, осознаёшь удобство такой территории (как минимум в сезон дождей).
Возле ресторана есть достаточно просторная лужайка с очень мягкой травой. Прогуляться по ней босиком - неописуемое удовольствие !
У отеля Rajah Beach есть ещё отдельно стоящий коттедж (он называется Twin Cottage) и в нём две - вполне просторные кондиционируемые комнаты с душем и туалетом каждая.
Находясь в нём чувствуется некая изолированность от внешнего мира. И если Вам нужны тишина и уединение - здесь Вам будет хорошо.
Этот Twin Cottage выглядит достаточно "уставшим" снаружи и вполне прилично и аккуратно внутри.
Основной минус данного коттеджа в том, что находится он метрах в 200-х от основного здания. Соответственно, придётся прилично походить в течение дня – на процедуры, йогу, ресторан и т.д.
Но, он ближе к морю и что немаловажно - ЗНАЧИТЕЛЬНО ДЕШЕВЛЕ всех основных типов размещения расположенных в главном корпусе.
Увы, в качестве внутреннего и наружного убранства он так же ЗНАЧИТЕЛЬНО уступает комнатам (Deluxe, Suite, Cottage) в основном здании.
Подводя итог выше сказанному и оценивая размещение в Rajah Beach (с присвоением "звёзд" как у всех отелей) - я бы охарактеризовал этот Twin Cottage как размещение уровня "Индийские 3*
А вот комнаты Deluxe, Suite и Cottage (в основном здании) - это честные 4*
День четвертый 20 июня
День начался как обычно – со звонка в дверь. Принесли утренний ГИ. Выпиваю и иду на утреннюю йогу. Моя жизнь входит в новое и почти привычное русло.
Немного подробнее остановлюсь на Йоге.
Как я уже писал, йога проходит два раза в день. Первое занятие в 6:30 утра, второе в 16:30. Ведёт их инструктор по имени Джейрам (Jayaram).
Говорит он по-английски хорошо, а главное – понятно. Естественно, Джейрам говорит на Малаялам – это основной язык в Керале.
Любопытства ради, я пытаюсь запоминать и говорить с персоналом на их языке, и это приводит их в неописуемый восторг.
Может и Вам пригодится несколько фраз на Малаялам – Вы сможете приятно удивить работников отелей Кералы. В любом случае, это будет весело.
Здравствуйте – Namaskaram; Доброе утро - Suprabatham; Как дела? – Sukhamano; ответ: Хорошо - Sukham;
Спасибо – Nandy ; Спокойной ночи – Subra rathri
Вернусь к Йоге.
Оба занятия длятся по часу и всегда начинаются с дыхательных практик. Затем идут различные упражнения.
С точки зрения физической нагрузки все упражнения (далее будем называть их правильно – АСАНЫ) не очень сложные. Они подобраны так, чтобы придать телу больше гибкости и не перегружать его. Джейрам очень старается и подстраивается под клиентов, большинство из которых никогда не сталкивались с Йогой. Одним словом, здешняя Йога мне нравится, и я хожу на неё дважды в день с большим удовольствием.
Кстати, в Rajah Beach Джейрам по совместительству является и специалистом по акупунктуре и акупрессуре, и я уже побывал у него на сеансе по иглоукалыванию. У меня будет ещё несколько сеансов – о чём я постараюсь написать чуть позже.
Забыл рассказать о встрече с доктором во второй день.
Я встречаюсь с ним каждый день перед началом утренних процедур. Парочка стандартных вопросов об аппетите, сне, самочувствии, плюс проверка давления.
Но во второй день, когда мне выдали лечебный план (Treatment Plan), доктор Аиша пригласила меня к компьютеру и подробно рассказала о назначенных процедурах.
Показывала на картинках, что и как будет происходить. В какой последовательности, и зачем всё это нужно. Затем рассказала о назначенных препаратах, и как это связано со мной.
Я был приятно удивлён этому моменту – это честно!
Теперь перейду к краткому описанию процедур сегодняшнего дня.
Утром у меня была новая процедура – Podikizhi. Вернее, сначала был всё тот же массаж головы минут на 10, затем был масляный массаж в четыре руки Uzhichil (как и в предыдущие дни, только в сокращённом виде), и уже после этого была новая процедура.
Podikizhi - это процедура, при которой всё тело постукивают и эпизодически натирают мешочками с порошком из лечебных трав, слегка смоченных в масле и подогретых на специальной сковороде. Сегодня был побит рекорд в количестве терапевтов, принимавших участие в процедурах – их было трое.
Два основных проводили саму процедуру, а третий «подносил снаряды» - разогревал и менял мешочки, поскольку всего в обороте было четыре мешочка, два из которых поочерёдно подогревались.
На дневной лечебной терапии были уже привычный Thalam и массаж головы.
После дневных процедур нас развлекли выездом в близлежащий городок – в местечко, где разводят и содержат слонов.
День пятый 21 июня
Подъём в 6:00 - утренний ГИ, затем йога, медово-лаймовый напиток, завтрак …… и далее по «накатанной».
На завтрак мне (персонально) приготовили овсянку
Но есть предыстория у этой овсянки, и это больше касается общей организации питания в Раджа Бич.
Как и обещал, опишу более подробно, как и чем здесь кормят.
Так вот, питание здесь организовано достаточно просто и вполне удачно.
Каждому клиенту (персонально) приносят его порцию, но повар готовит одни и те же блюда для всех. Естественно, есть небольшие отличия для некоторых из гостей. Это, в первую очередь, связано с лечебной программой. К примеру, для тех, кто приехал с целью похудения, может быть заменено (или просто отсутствовать) одно или два блюда.
Естественно, в день прохождения очистки подаются только специальные блюда. И несколько дней после Пургейшн имеются существенные ограничения в меню. Есть различия и в размере порций - мужчинам приносят явно больше
Травяной чай постоянно и в неограниченном количестве.
Завтрак состоит из тарелки различных фруктов (банан, манго, ананас, папайя, арбуз) и парочки индийских вегетарианских блюд. Это могут быть тушеные овощи или бобовые. В завершение чёрный чай (можно попросить масала-чай).
Обед начинается с салата и, как правило, это просто несколько нарезанных овощей: помидоры, огурцы, морковь, капуста, свекла. Далее подают основные блюда: Рис с овощами (или орехами) и несколько видов тушеных овощей, бобовых, стручковых и т.д., некоторые из них в подливке.
Острых специй немного, сильно перчёные блюда бывают крайне редко, да и те по «индийским меркам» просто пресные.
Фрукты на обед - это огромная редкость. Для этого нужно убедить доктора что Вы без фруктов не можете жить 
На ужин всегда подаются овощные супы-пюре. Всегда очень вкусные, и за пять моих первых дней они ни разу не повторились.
После супа подают два вида тушеных овощей с лепешкой или рисом.
Повар отличный – мне всё очень нравится. Каждый раз что-то новое или, по крайней мере, мне так кажется
В перерывах между едой приносят свежевыжатые соки, а в четыре часа - чай с сухариком или местной сладостью.
Возвращаюсь к моей утренней овсянке. Пару дней назад, на завтрак, мне принесли индийское блюдо с названием Пута, в состав которого входит кокосовая стружка, и подают его с очень похожей по вкусу подливкой. Это очень распространённое индийское блюдо (я много раз его пробовал в других городах Индии), но оно никогда мне не нравилось или, проще говоря, это блюдо не моё 
Вот и получилось, что в этот день на завтрак я ограничился фруктами и масала-чаем. А когда доктор спросил меня, всё ли у меня хорошо и как прошел завтрак, я сообщил ему, что не ел это «чудесное блюдо», поскольку мне оно не нравится. И просто попросил его готовить обычную овсянку в случае, если в утреннем меню снова появится нечто подобное.
И вот сегодня на завтрак я получил «волшебную» овсянку с орешками, кардамоном и мёдом. Было приятно осознавать, что к твоим пожеланиям прислушиваются и стараются учесть твои предпочтения в еде (естественно в разумных пределах)
Утренние лечебные процедуры были аналогичны вчерашнему дню (масляный массаж и мешочки), дневные процедуры были другими.
После обеда минут двадцать мне массировали плечи и шею, а затем у меня была баня (Steambath).
Для бани здесь оборудована целая комната, и похожа она на ХАМАМ. Температура 36,5 С, влажность почти 100%. Заходишь, ложишься на лавку и отдыхаешь, потеешь. Так и лежал я 20 минут, вспоминая и скучая по нашей русской парной с веничком
День шестой 22 июня
Дни становятся похожими друг на друга, и я не вижу смысла вести подробную хронологию моего пребывания. Поэтому буду останавливаться только на новых или не столь подробно описанных мною деталях.
Лечебные процедуры сегодняшнего дня были полностью аналогичны вчерашнему.
В четыре часа нас отвезли на развлечения. Прогулка на катере по озеру с посещением второго аюрведического курорта, входящего в группу Rajah Ayurveda.
Это был курорт Rajah Island, расположенный на острове и не очень далеко от нашего отеля. Курорт устроен довольно интересно, но наш мне нравится больше
Лечение во всех клиниках группы Rajah Ayurveda абсолютно одинаковое, многие врачи и терапевты периодически работают в нескольких курортах одновременно, подменяя своих коллег на период отпуска или выходного.
Хочу отдельно отметить одну интересную деталь в организации нашей поездки в Rajah Island.
Дело в том, что на время поездки (которое проходило в период с 16:00 до 18:30), по нашему распорядку, должны были быть чаепитие и вечерний приём лекарств. Так вот сотрудники, (сопровождавшие нас) учли этот момент и взяли с собой всё необходимое.
Чай с жареными во фритюре овощами мы пили на катере во время прогулки по озеру, а лекарства нам выдали уже во время нахождения в Rajah Island – всё точно по расписанию.
Данный факт очень меня впечатлил и это очередной раз подчеркивает, на сколько серьёзно здесь думают о лечении. Развлечения это хорошо, но приём лекарств по расписанию – для них это важно!
Фото главного корпуса госпиталя Rajah Island
День седьмой 23 июня
Сегодня настал самый трудный и ответственный день - Пургейшн (Purgation)
Ещё вчера мой доктор подробно рассказал мне, что и как будет происходить, и дал подробную инструкцию с описанием сегодняшнего дня.
В шесть утра пришел доктор и его помощник. Доктор задал парочку вопросов о самочувствии и измерил давление. Затем я выпил лекарство - это был порошок, смешанный с тёплой водой. На вкус сладковат, и чувствуется некоторая острота от специй. Терпимо.
Как я выяснил позже, это была смесь двух препаратов со сложным названием (Avipathy Choornam + Thrivruthchoornam). Затем я запил это тёплой водой и продолжал пить по полстакана тёплой воды каждые 30 минут.
Хотелось спать, но, увы, спать нельзя. И я начал смотреть фильм, чтобы немного приободриться. Через час началось...
После чего я ходил на «горшок» с интервалами минут в 30-40 и повторилось это раз 7 или 8. Всё это время (как и весь последующий день) чувствовалась лишь некая усталость.
Дискомфорта и болевых ощущений не было. Мои «забеги» закончились примерно в 12 часов дня и я начал испытывать ярко-выраженное чувство голода.
К 12:30, когда я был готов съесть слона, мне принесли пресный рисовый супчик и немного приготовленных на пару овощей.
В два часа дня я сходил на обед и получил ещё тарелочку пресного овощного супа.
Ужин состоял из вареного риса и тушеных овощей в подливке с очень малым количеством специй.
Одним словом, почти весь день я был голодным или очень голодным 
И уже жду завтрашний день, когда смогу нормально (или почти нормально) поесть.
Завтра у меня не будет фруктов, и всё ещё будут некоторые ограничения в блюдах.
Йоги и утренних процедур не было.
Днём была новая процедура Thalapothichil. Голову обмазали растительной пастой и поверх соорудили подобие шапочки из листа банана. В таком виде я минут 40 подремал у бассейна, затем мне на голову добавили немного масла, после чего было ещё 10 минут отдыха у бассейна и затем смывание лекарств.
Вечером нас развлекали на кухне.
Повар проводил мастер-класс по приготовлению вегетарианских блюд. Он просто готовил нам ужин и рассказывал/показывал, что и как готовится.
Было забавно и очень любопытно, но увы, я прекрасно понимал, что повторить такое у нас дома невозможно в виду отсутствия большей половины ингредиентов (я имею ввиду большинство индийских овощей, которые я никогда не встречал в наших краях).
День восьмой 24 июня
Сегодня проснулся полным сил и с удовольствием отправился на йогу. Проснулся, как обычно, в 6 утра от звонка в дверь - утренние лекарства.
Был крайне удивлён, когда в стаканчике снова было масло ГХИ. Порция как и обычно – грамм 40. Выпил с мыслью о том что надо будет расспросить доктора – почему опять ГХИ? Я считал, что масло пьют только до процедуры очищения.
Доктор рассказал мне о других вариантах приёма масла ГХИ. Есть несколько методик внутреннего промасливания (приёма Гхи). Первая и достаточно распространённая – это приём масла с постепенным увеличением его количества и завершением приёма после очищения. Вторая методика (которую они использовали для меня) – это приём масла Гхи в течение всего курса лечения, но в небольшом количестве - примерно по 30-40 грамм.
Из того, что я узнал здесь о приёме Гхи. Некоторым из клиентов/пациентов вообще не дают масло Гхи в «чистом» виде. Одним словом всё очень индивидуально. Так же, как и все мы – очень индивидуальны, с разными конституциями, Дошами и болячками. (Чуть больше информации о полезных свойствах масла Гхи Вы можете узнать по данной ссылке )
Сегодня, на процедурах, у меня было всё новое. Утром была процедура Navarakizhi – хлопали по телу мешочками, наполненными смесью риса и лекарственных трав, периодически смачивая их в тёплом молоке. Забавно, и пахло от меня молочной рисовой кашей
Днём было не так весело - меня ждала «волшебная» масляная клизма Mathravasthy.
Предварительно живот и поясницу прогрели тёплыми компрессами. От подробностей проведения самой процедуры воздержусь. Всё прошло просто и безболезненно. Объем лекарственного масла составлял 100 мл. После чего меня отпустили, а доктор предупредил, что через 30 минут я захочу в туалет – так и случилось, и ровно через 30 минут.
Это была первая (в моей сознательной жизни) клизма, и теперь я знаю, что это не страшно
День девятый 25 июня
Всё идёт по накатанной. Сегодняшний день практически полностью повторил вчерашний, за исключением того, что сегодня, на завтрак, я получил свою утреннюю порцию фруктов.
Каждый раз, когда я ем такие индийские фрукты как манго, папайя, банан, ананас, ловлю себя на мысли, что это самые вкусные фрукты на земле. Они всегда свежие, и главное - спелые. Именно их мне будет не хватать дома.
Дневные процедуры повторились: утренние рисовые мешочки и дневная клизма
Забыл рассказать о своей прогулке к пляжу в первые дни пребывания.
Пляж находится примерно в 200 метрах от основного здания. Он не оборудован лежаками, зонтиками и т.д. и здесь можно просто прогуливаться или сидеть на берегу, наблюдая за набегавшими волнами (которые в это время могут достигать метр и более в высоту). Плавать сейчас небезопасно, а главное, нахождение в солёной морской воде противоречит аюрведическому лечению. Именно поэтому я просто довольствуюсь прогулками по берегу, вдыхая морской воздух.
Вблизи этого места почти нет рыбацких деревень, соответственно и людей на берегу совсем мало.
День десятый 26 июня
Полночи и почти всё утро шел дождь. И вообще, сегодня был достаточно пасмурный день.
Дождь начинался очень стремительно, шел раз 10 за день, периодически небо светлело, но солнышко так и не показалось. Это был самый пасмурный день за всё время моего пребывания здесь.
Сейчас разгар сезона дождей и такая погода вполне естественна. Более того, с солнышком нам повезло - все предыдущие дни были достаточно ясные и солнечные. Было несколько дней, когда дождь шел всего 2-3 раза и очень недолго. Если честно, без дождя тоже плохо. Температура воздуха может подняться до 30-33 градусов, и это уже жарковато.
Нормальная и очень комфортная температура воздуха для сезона дождей - около 28 градусов.
Сегодня, из-за утреннего дождя просыпаться было крайне трудно. Даже мысль проскочила – а не «прогулять» ли мне утреннюю йогу? Внутренний голос ответил – «прогулять». После 10 минут валяния в постели понял, что это был не внутренний голос, а простая «матушка-лень», и я начал собираться.
Нельзя пропускать эти занятия – НЕЛЬЗЯ! Поскольку польза от них просто огромная. Уже сейчас я чувствую, насколько моё тело стало более гибким и подтянутым. Да и когда ещё я смогу себе позволить занятия йогой с индийским инструктором два раза в день?
Лечебный день был точной копией вчерашнего.
День одиннадцатый 27 июня
Сегодня, сразу после утренних процедур мы с моим доктором Раджишем и ещё одной клиенткой Rajah Beach отправились на экскурсию в Rajah Healthy Aсres (первый из трёх госпиталей группы Rajah Ayurveda).
Мы ещё вчера запланировали с доктором эту поездку и немного подкорректировали лечебное время сегодняшнего дня. Поскольку это достаточно далеко (около часа езды), и наше возвращение будет уже ближе к вечеру.
С утра у меня была процедура Широдара (Sirodara) – это когда тёплое масло тонкой струйкой стекает на лоб. Отличная процедура – очень расслабляет и успокаивает. Здесь её проводят в сочетании с лёгким масляным массажем. После возвращения (а это было в 16:00) у меня был массаж ног и Насьям (Nasyam).
Насьям - это моя самая нелюбимая аюрведическая процедура, и заключается она в закапывании в нос или, можно сказать, промывании носовых пазух тёплым лечебным маслом. Предварительно мне помассировали лицо и сделали ингаляцию паром. С удовольствием бы пропустил эту процедуру, но понимая её важность (Насьям является одной из составляющих Панчакармы), буду на неё ходить и терпеть.
Да, и такое у меня будет четыре раза.
Вернусь к описанию нашей поездке в Rajah Healthy Aсres, поскольку это было необычайно интересно.
Перед началом своего повествования расскажу немного об истории компании Rajah Ayurveda. (Её мне поведал по дороге мой доктор).
Начало этой компании было положено именно с их первого аюрведического госпиталя Rajah Healthy Aсres, который начал свою работу в 1996 году и на данный момент он является очень авторитетным и популярным аюрведическим госпиталем у индусов.
Здесь же, на огромной территории, расположены многочисленные сады специй, овощей, фруктов, лекарственных растений, плантация каучуковых деревьев, молочная ферма (около 60-ти коров) и многое другое. Территория настолько большая, что мы перемещались по ней на автомобиле. Если бы ходили пешком, нам бы и дня не хватило всё это осмотреть.
Немного позже здесь открылось производство аюрведических лекарственных препаратов и средств по уходу (лечебные шампуни, крема, зубные пасты и т.д.).
Сейчас это производство является одним из крупнейших в Керале и выпускает около 300 наименований аюрведической продукции. А количество наименований используемых трав, растений и т.д. достигает ШЕСТИСОТ и поступают они сюда со всех уголков Индии. Основная часть из которых произрастает здесь.
И именно экскурсия на это производство привела меня в полный восторг от увиденного.
Работает здесь около 300 человек, и можно заметить сразу, что здесь широко используется ручной труд. Соблюдая древние традиции, именно вручную перемешивается масло в чанах, которое очень долго и медленно варится, и обязательно на огне на дровах. Много других интересных моментов я узнал на этой фабрике, но, пожалуй, я воздержусь от длительных описаний. Как говорится, лучше один раз увидеть….
Что касается самого госпиталя Rajah Healthy Aсres, моё мнение очень противоречивое.
Несмотря на свою прекрасную репутацию как лечебного заведения, мне этот госпиталь не понравился внешне.
Первое - он слишком большой! Несколько коттеджей просто "разбросаны" по его огромной территории, и если захочешь "развлечься" походом в ресторан, проще заказать машину на рецепшен. Поскольку идти придётся минут 15-20. Именно поэтому все коттеджи имеют свои персональные процедурные комнаты и терапевты приходят к Вам сами.
Еду так же могут доставлять прямо в Ваш домик, и именно поэтому в них предусмотрена столовая комната. Конечно это очень удобно для людей с ограниченными возможностями, НО для меня такое затворничество было бы не по душе.
В Rajah Healthy Aсres есть еще один большой, отдельный корпус на 16 комнат, расположенный недалеко от главного врачебного здания и ресторана. Мне он больше напомнил санаторный корпус советских времён.
Одним словом, мне здесь было не совсем уютно.
Мой вывод: Rajah Healthy Aсres – очень хороший аюрведический госпиталь с отличным лечением и приемлемой ценой, НО нужно быть готовым для поездки сюда.
Да, кстати, если кому-нибудь понадобится более подробное описание клиник группы Rajah Ayurveda, просто напишите или позвоните мне, с радостью поделюсь с Вами подробностями или отвечу на вопросы.
Мой e-mail: 6275920@gmail.com ; моб. телефон +375 29 6275920 Владимир ( Viber / WhatsApp / Telegram)
День двенадцатый 28 июня
Всё как обычно. Подъём в 6:00 - лекарство (глоток масла ГИ), затем йога.
На йоге был один, и занятие перешло в разряд индивидуальных. Джейрам (тренер по йоге) усложнял Асаны с учётом моих возможностей – я чувствую себя немного уставшим, но очень довольным. Буквально с каждым днём моё тело становится менее «дубовым».
Кроме огромной пользы от йоги хочу высказать и свои предостережения.
С некоторыми Асанами нужно быть очень аккуратным и осторожным. Это в первую очередь касается людей с проблемами со спиной или позвоночником. Одним словом, будьте осторожны и не «перегибайте палку» – во всём нужно знать меру.
Сегодня, на лечебных процедурах у меня была Широдара (Sirodara) с массажем. После обеда - Насьям (Nasyam) и массаж ног.
Словил себя на мысли, что это было сочетание самой противной процедуры (это я про Насьям) и самой приятной.
Массаж ног, несмотря на то, что он выполнялся сильными мужскими руками, был просто фантастическим :)
Забыл рассказать про вчерашний вечер. Вернее, культурную программу, которую организовали для нас.
Вчера у нас были гости – клиенты двух других курортов (Rajah Healthy Aсres и Rajah Island) – их привезли к нам на экскурсию и показывали наш Rajah Beach.
По этому поводу был приготовлен праздничный ужин с замечательным морковным десертом, а в качестве развлечений – концерт традиционной индийской музыки.
Как и обычно, вечер закончился плаванием в бассейне при почти полной луне. Тишина и умиротворение.
День тринадцатый 29 июня
Этот день - почти точная копия вчерашнего. И индивидуальная йога и процедуры - всё как и вчера.
Днём развлёк себя прогулкой к новому корпусу.
Пару дней назад доктор проговорился о скором открытии нового здания с 7 комнатами для размещения гостей. Поскольку для меня это очень интересно, я сходил туда на «разведку».
Это два немного «потрёпанных» здания, которые находятся примерно в 250 метрах от нашего корпуса. Сейчас оба этих здания приводятся в порядок и глобально перестраиваются. Уверен, через пару месяцев они «слепят конфетку», и у Rajah Beach Ayurvedic Hospital появится новый и не очень дорогой тип размещения.
Из недостатков – это удалённость новых корпусов от основного здания (т.е. от ресторана и аюрведического центра). При встрече с директором Rajah Beach я высказал свои мысли по этому поводу, на что он мне ответил: "Мы готовы возить клиентов на машине по первой просьбе". А я ему посоветовал купить несколько велосипедов
День четырнадцатый 30 июня
Сегодня мой последний лечебный день в аюрведическом госпитале Раджа Бич.
Все процедуры были аналогичны трём предыдущим дням, да и сам день очень походил на вчерашний. Было лишь одно существенное отличие. Я испытывал некую грусть от одной мысли – завтра улетаю домой. И мне этого совсем не хотелось.
Уже сейчас могу подвести итог моего пребывания в Rajah Beach Ayurvedic Hospital. И если в трех словах – ВСЁ БЫЛО ОТЛИЧНО!
Если сделать заключение более развёрнутым, то хочется отметить важную, по крайней мере для меня, вещь. Это организация лечения. Всё очень системно и грамотно. Начиная с процедур, напомню, они были дважды в день. Да и сами процедуры были подобраны с учётом реальных потребностей, а не попытки продемонстрировать, что они умеют.
Здесь очень хорошо продуманы назначение и приём лекарств и организация питания пациентов.
Тему питания раскрою чуть подробней, ибо это важно учитывать при выборе любого из госпиталей группы Rajah Ayurveda.
Как я уже описывал ранее, каждому клиенту персонально приносят его порцию, но повар готовит одни и те же блюда для всех. Из особенностей нужно понимать, что это индийские вегетарианские блюда, и готовятся они с использованием индийских специй. Это вовсе не значит, что они все острые, это значит, что почти все они имеют ярко выраженные оттенки вкусов и запахов, зачастую непривычных европейцу.
К примеру, здесь очень часто используются Кумин (второе его название - Зира), листья Карри, Кинза и другие специи с отличительными вкусами. И если Вы не любите индийские специи, то питание в Раджа Бич для Вас будет испытанием.
Конечно же, эта проблема решается, поэтому главное - не стесняйтесь проговаривать Ваши пожелания/замечания о еде Вашему доктору. Специально для Вас повар будет готовить блюда вовсе без специй (например овощи, приготовленные на пару, или овсяную кашу по утрам), но в таком случае выбор «Ваших» блюд будет существенно ограничен.
Голодать Вы не будете, но и радости от питания не получите. Именно так и произошло с моей новой знакомой из Тулы. К концу своего пребывания (она была здесь 21 день) не могла смотреть на индийскую кухню, и её питание сводилось к свежим овощам и фруктам, обычному рису, простым овощным супчикам с лепёшкой и т.д. Я не уверен, что она приедет в Индию ещё раз
День пятнадцатый 1 июля
Сегодня лечения не было и я весь день отдыхал. (выезд в аэропорт запланирован на 17:00)
В 9 часов утра встретился с моим доктором для финальной консультации. «Советы и рекомендации» – так можно назвать эту встречу. Затем купил в аптеке немного лекарств и средств по уходу для себя и друзей.
Хочу отметить интересный момент в Rajah Beach Ayurvedic Hоspital - это Чаевые.
Здесь нет специальных ящиков для чаевых и не принято давать их непосредственно персоналу. Это означает лишь одно – если Вы хотите отблагодарить сотрудников (терапевтов или официантов), Вы можете оставить чаевые непосредственно бухгалтеру госпиталя, который сделает запись в специальный журнал с указанием подаренной суммы и данных клиента.
Как мне объяснил доктор, поблагодарив чаевыми одного или двух работников, Вы не сможете отблагодарить тех людей, чей труд не был замечен Вами (работника лекарственной кухни или повара в ресторане). А они старались не меньше других сотрудников, с которыми Вы общались постоянно.
В конце года все собранные чаевые подсчитываются и делятся между сотрудниками в определённой пропорции. Таким образом, все работники госпиталя получают дополнительное и заслуженное вознаграждение. На мой взгляд - это разумно.
Как правило, почти все клиенты оставляют чаевые в конце своего пребывания.
И ещё один интересный момент: русскоговорящие гости госпиталя более щедры на чаевые, чем гости из западной Европы. Такой вывод я сделал, мельком взглянув в этот журнал, когда ставил подпись возле своей фамилии, после того, как передал чаевые бухгалтеру. И оставлял я их со словами искренней благодарности и «чистым сердцем».
Пришло время прощаться - «Time to say goodbye»
Меня ждёт 2-х часовой переезд в аэропорт и многочасовой перелёт в Минск. Всё будет прекрасно, а уезжать так не хочется!
Я понимаю, что ближайшие несколько лет я не приеду в Rajah Beach Ayurvedic Hospital – потому что в моих планах будут новые Аюрведические клиники, госпитали и курорты. Так получается, что для меня поездка на Аюрведическую программу - это ещё и работа, и я должен инспектировать и «проверять на себе» новые места.
Но я знаю одно - когда-нибудь я обязательно сюда вернусь!
С уважением, Владимир Клюйков, Минск (июнь 2015)
По прошествии более чем 8-ми месяцев с момента моего возвращения из Rajah Beach, уже в 2016 году, я решил дописать свой отзыв (или правильнее сказать, его дополнить) и поделиться своими впечатлениями, ощущениями и мыслями по поводу прошедшей поездки. Подробнее по данной ссылке
По данной ссылке Вы можете прочесть мои другие отзывы о лечении в аюрведических клиниках Кералы.