Субдоши Ваты
Вата связана с нервной системой, поэтому воздействует на весь организм, но каждая из ее пяти субдош расположена в строго определенном месте и выполняет конкретную функцию.
Вата-прана (расположена в мозгу, голове и груди). Отвечает за восприятие и движение любого рода. Как и сам мозг, где она расположена, Вата-прана позволяет видеть, слышать, осязать и обонять (но главным образом слышать и осязать); она оказывает живительное воздействие на мыслительные способности, помогает здраво рассуждать и задает тон всем нашим эмоциям, как положительным, так и отрицательным. Если она находится в состоянии равновесия, у вас будет чистая голова и бодрое, слегка приподнятое настроение. Кроме того, она влияет на ритм дыхания и глотание и считается нисходящей, что обусловлено ее связью с высшими функциями организма. Вата-прана - главная субдоша среди остальных четырех, она выражает наиболее важный аспект Вата-доши. Поскольку Вата играет важнейшую роль, поддерживать ее в равновесии жизненно необходимо для всех функций организма.
Дисбаланс Вата-праны приводит к тревоге, беспокойству, умственному переутомлению, бессоннице, неврастеническим нарушениям, икоте, астме и другим заболеваниям, а также сильным мигреням.
Вата-удана (расположена в горле и легких). Эта субдоша контролирует речевые процессы через речевой центр в мозгу. Она также отвечает за память и развитие мысли.
Дисбаланс Вата-уданы вызывает дефекты речи, сухой кашель, сухость в горле, тонзиллиты, отиты, общую усталость.
Вата-самана (расположена в желудке и кишечнике). Эта субдоша контролирует поступление пищи через пищеварительный тракт, она отвечает за перистальтику.
Дисбаланс Вата-саманы связан со слишком медленным, или со слишком быстрым пищеварением, диареей, нервными спазмами в желудке, образованием газов, неправильным усвоением пищи и ухудшением роста тканей.
Вата-апана (расположена в прямой кишке и нижней части живота). Эта нисходящая субдоша отвечает за экскрецию в организме, а вне пищеварительного тракта - за сексуальную функцию и менструацию. Одна из точек, где она сконцентрирована - прямая кишка, в которой расположена Вата. Здесь могут возникнуть первые симптомы нарушения равновесия Ваты.
Дисбаланс Вата-апаны приводит к запорам, образованию газов, диарее, спазмам кишечника, колитам, гинекологическим нарушениям и заболеваниям мочевого пузыря, нарушениям менструального цикла, воспалениям простаты, различным сексуальным дисфункциям, болям в пояснице, включая спазмы мускулов.
Вата-вьяна (распространяет свое действие по всему организму через нервную систему и систему кровообращения). Эта субдоша влияет на разные аспекты кровообращения, но в основном она связана с пульсом, сужением и расширением сосудов, и периферическим кровообращением.
Вата-вьяна отвечает за кровяное давление потливость, позевывание и ощущения при касании к различным предметам. Дисбаланс Вата-вьяны чреват повышением давления, плохим кровообращением, стенокардией, неврологическими нарушениями, связанными со стрессом
Рекомендации аюрведического врача по питанию для Вата-доши по данной ссылке
Общие рекомендации для Вата доши по данной ссылке
Субдоши Питты
Питта отвечает за обмен, и ее можно приравнять к теплоемкости организма, а также вообще к пищеварению. Острота зрения и сообразительность тоже находятся в ведомстве Питты.
Питта-пачака (расположена в желудке). Основное месторасположение Питты - также тонкий кишечник, что делает Питта-пачаку важнейшей субдошей. Она играет жизненно важную роль в переваривании пищи и отделении питательных веществ от шлаков. Кроме того, она влияет на «теплообмен» пищеварения, делает его быстрым или медленным, продуктивным или слабым.
Дисбаланс Питта-пачаки приводит к изжоге, жжению в желудке, язвам, нерегулярному пищеварению (или слишком слабому, или чрезмерно активному), появлению неприятного запаха во время дефекации или неспособности правильно усвоить пищу.
Питта-ранджака (сосредоточена в красных кровяных клетках печени и селезенке). Эта субдоша управляет сложными процессами образования полноценных красных кровяных клеток, балансирования химического состава крови и распределения питательных веществ в кровеносных сосудах. Наличие в организме токсинов, содержащихся в испорченных продуктах, воздухе, воде, алкоголе или сигаретах, считается главной причиной дисбаланса Питты, который проявляется в действии Питта-ранджаки.
Дисбаланс Питта-ранджаки приводит к желтухе, анемии, различным болезням крови, кожным раздражениям, злости и враждебности.
Питта-садхака (сосредоточена в сердце). Эта субдоша не только контролирует сердечную деятельность, но и дает человеку душевный покой, а также способствует развитию памяти. Если вы недостаточно отважны, чтобы принимать вызов судьбы и важные решения, вероятно, это происходит из-за слабой Питта-садхаки.
Дисбаланс Питта-садхаки чреват сердечными заболеваниями, провалами в памяти, эмоциональными нарушениями (грусть, гнев, сердечные боли) и нерешительностью.
Питта-алочака (расположена в глазах). Зрение теснейшим образом связано с Питтой. Питта-алочака как раз и является той субдошей, которая отвечает за него, а также связывает наше зрительное восприятие с эмоциями. Когда от ярости глаза наливаются кровью или «ослеплены» гневом, Питта-алочака в плохом состоянии. Когда она находится в равновесии, взгляд становится просветленным, чистым и здоровым. Теплый и довольный взгляд, блеск глаз свидетельствуют о прекрасном состоянии этой доши.
Дисбаланс Питта-алочаки приводит к воспалениям, ухудшению зрения и различным глазным болезням.
Питта-бхраджака (сосредоточена в коже). Чувственное восприятие человека через кожные ткани связано не только с Ватой, но и с этой субдошей. Ее характерными признаками являются кожные раздражения, покраснения или воспаления. Люди типа Питта легко краснеют, и их кожа выдает все движения души, поэтому после стрессов у них появляются сыпь, фурункулы и прыщи. Если эта субдоша находится в состоянии равновесия, то на лице проступает румянец и оно лучится от счастья и здоровья. Дисбаланс Питта-бхраджаки приводит к появлению сыпи, угрей, фурункулов, к раку кожи и другим кожным болезням.
Рекомендации аюрведического врача по питанию для Питта-доши по данной ссылке
Общие рекомендации для Питта доши по данной ссылке
Субдоши Капхи
Капха и ее Субдоши отвечают за соединительные ткани и суставы, за их смазывание, а также за все, что связано с влажностью в организме, со вкусом и запахом.
Капха-кледака (расположена в животе). Эта субдоша отвечает за влажность в слизистой желудка и за пищеварение. Желудок - один из центров Капхи, поскольку в нем часто скапливается избыток этой доши. В состоянии равновесия Капха-кледака прекрасно воздействует на кишечник, слизистая становится сильной, гибкой и хорошо смазанной.
Дисбаланс Капха-кледаки приводит к ухудшению пищеварения (обычно оно становится слишком медленным, и пища плохо усваивается).
Капха-аваламбака (расположена в груди, легких и пояснице). Она сообщает силу груди, легкими спине.
Обычно физические силы, которые дает Капха, мы черпаем именно из этих областей нашего организма, так что у людей этого типа обычно хорошее телосложение, широкие плечи и сильная грудь. В состоянии равновесия она способствует увеличению мускулатуры и защищает сердце. Дисбаланс Капха-аваламбаки приводит к разнообразным заболеваниям дыхательных путей, вялости, болям в пояснице, появляются ишемия, одышка, астма и прилив крови к сердцу.
Капха-бходака (расположена в языке). Эта субдоша связана со вкусовыми ощущениями. В отличие от западной медицины Аюрведа придает огромное значение вкусовым ощущениям как важному ориентиру при принятии пищи, а также медицинском лечении.
У людей типа Капха вкусовые ощущения, так же, как и обоняние, являются одним из способов восприятия окружающего мира. Для тех, кто злоупотребляет этими вкусовыми ощущениями, обязательное питание вырастает в целую проблему. Вкусовые окончания теряют чувствительность, когда ешь слишком много или слишком часто: Чувствительность может притупиться и от того, что человек сосредоточен на нескольких вкусовых ощущениях. Когда вкус притупляется, организм становится более уязвимым к другим неприятным заболеваниям, характерным для Капхи: тучности, аллергиям, застою крови в слизистых оболочках и диабету. Дисбаланс Капха-бходаки связан с потерей вкусовыми окончаниями чувствительности.
Капха-тарпака (локализуется в пазухах носа, голове и спинномозговой жидкости). Предохранение носа, рта и глаз в значительной степени обеспечивается этими чувствительными органами, наличие спинномозговой жидкости жизненно важно для деятельности центральной нервной системы. Все это контролируется данной субдошей, представляющей собой жидкость и движение.
Дисбаланс Капха-тарпаки приводит к образованию каверн, сенной лихорадке, головным болям, неправильному обонянию, общей вялости.
В состоянии дисбаланса эта субдоша приводит к инертности и чрезмерной активности.
Kanxa-шлешаха (сосредоточена в сосудах). Благодаря этой субдоше, единственной нелокализованной, Капха связывает каждый сустав. Дисбаланс Капха-шлешахи череват появлением болтающихся суставов, скоплением жидкости в них, болей и различных заболеваний суставов. В основном нарушения, связанные с этой дошей, возникают в груди, а затем поднимаются к голове. Избыточное скопление Ваты в суставах удаляет излишнюю влагу, но приводит к симптомам артрита; чрезмерное скопление Капхи приводит к болтающимся суставам или избытку жидкости в них.
Рекомендации аюрведического врача по питанию для Капха-доши по данной ссылке
Общие рекомендации для Капха доши по данной ссылке
Определить тип Вашей доши (пракрити) можно пройдя Доша-Тест на данной странице нашего сайта.