Sitaram 5* – курорт с подлинной Аюрведой и йогой, который расположен на берегу пляжа Nattika. Ситарам предлагает традиционную Керальскую Панчакарму, занятия Хатха-йогой и йогой смеха, а также программы для общего оздоровления.

Описание курорта

Курорт находится на побережье Аравийского моря в районе Наттика (округ Триссур, Керала). Он занимает уединенную территорию прямо на белоснежном пляже, в окружении тенистых пальмовых рощ.

Здесь царит тишина, прерываемая только звуком прибоя. Это пространство для «ментальной перезагрузки», где время словно замедляется.

На территории Sitaram находится 27 прекрасно оборудованных коттеджей, 10 процедурных кабинетов и ресторан аюрведической, вегетарианской кухни.

Осенью 2016 года в Sitaram Beach Retreat провели реконструкцию восьми коттеджей (Stone Luxury Cottages) и построили 10 новых коттеджей (Wooden Luxury Cottages). В 2020 году добавились ещё 9 новых вилл (Wooden Premium Villa).

Бассейн отсутствует. Согласно строгой философии Sitaram, плавание в хлорированной воде во время Панчакармы нарушает процесс детоксикации и энергетический баланс. Вместо этого приветствуются прогулки вдоль моря.

Ссылка на сайт отеля Sitaram Beach Retreat. 

Врачи и процедуры

Аюрведическим центром Sitaram Beach Retreat управляет доктор Вигнеш (Dr. Vignesh Devraj), чья семья вот уже более 100 лет практикует традиционную Аюрведу. А команда лечащих врачей – это настоящие профессионалы с многолетним опытом, прошедшие обучение под руководством опытных аюрведических докторов.

Всего в центре 3 доктора, 12 массажистов и 4 процедурных комнаты.   

После точного выявления Доши (дисбаланс), Нади (пульс) и Пракрити (природа человека) в Sitaram Beach Retreat составляют индивидуальный курс лечения.

Процедуры проводятся 1 раз в день.

Программы лечения

В дополнение к основным аюрведическим программам как "Панчакарма (очищение организма)", "Снижение веса" и "Укрепление иммунитета", в аюрведическом центре лечат такие заболевания, как стресс, депрессия, остеоартрит, ревматоидный артрит, шейный и поясничный спондилез, боли в пояснице, мигрень, синусит, псориаз, экзема и неврологические расстройства.

Йога и медитация

Кроме ежедневных йогических практик в Sitaram проводится 15-минутная йога смеха (два раза в неделю) – уникальная процедура, направленная на улучшение Вашего эмоционального состояния.

Питание

Саттвическая веганская и вегетарианская кухня.

Каждое блюдо маркируется по дошам (Вата, Питта, Капха). Используются продукты только из собственного органического сада или от проверенных местных фермеров.

Повара мастерски доказывают, что лечебная диета может быть изысканной и обладать ресторанной подачей.

Расписание дня

• 06:00 – 07:00 : Йога. Средний уровень
• 07:15 - 08:15 : Йога для начинающих
• 07:30 – 09:30 : Завтрак (Саттвическое питание)
• 09:30 – 12:30 : Процедуры по расписанию / Консультация с доктором / Свободное время
• 12:30 – 13:30 : Обед (Саттвическое питание)
• 14:00 – 15:00 : Процедуры по расписанию / Отдых / Досуг
• 16:30 – 17:15 : Йога (Пранаяма)
• 18:00 – 18:30 : Закат
• 18:30 – 19:30 : Ужин (Саттвическое питание)
• 21:00 : Отход ко сну

Досуг и развлечения

· Смехотерапия: Уникальная фирменная практика Sitaram, помогающая снять эмоциональные блоки.

· Образование: Лекции о том, как поддерживать здоровье и баланс после возвращения домой.

· Мастер-классы: Обучение аюрведической кулинарии.

· Природа: Прогулки по бесконечному дикому пляжу и созерцание закатов.

Как добраться

· Ближайший аэропорт: Кочин (COK - Cochin International Airport).

· Расстояние: 60 километров.

· Время трансфера: примерно 1 час 45 минут на машине.

Посмотреть Аюрведический курорт Sitaram Beach Retreat на карте большого размера

Адрес:  SITARAM BEACH RETREAT

Nambikadavu Road, Near Snehatheeram Beach, Natika .P.O , Thrissur , Kerala, India, 680569

+91 81388 88912

Кому подойдет

· Подойдет: Ценителям эстетики и комфорта, которые ищут серьезную медицину; тем, кто нуждается в психологической поддержке и «цифровом детоксе»; бизнесменам в состоянии сильного стресса.

· Не подойдет: Людям, ожидающим классический пляжный отдых с коктейлями и вечеринками; тем, кто не готов отказаться от мяса, кофе и алкоголя; детям (курорт ориентирован на взрослую аудиторию 18+)

Sitaram Beach Retreat — это роскошь быть здоровым. Это место, где столетняя мудрость индийских врачей встречается с комфортом современного эко-курорта.

Если Вам понравился данный курорт, Вас также может заинтересовать Nattika Beach Ayurveda

Почитать отзывы о данном курорте можно по ссылке